4 декабря

«Сам себе диетолог» для вегетарианцев

Онлайн-курс про правильное питание по науке с готовой программой. Научим адаптировать под себя любое меню.

До начала курса осталось:
Дней
Часов
Минут
Секунд

Курс для вас, если вы вегетарианец и

У вас
• не получается набрать или сбросить вес,
• есть сомнения, что ваше питание правильно сбалансировано,
• женский цикл нестабилен,
• простуда — частый гость,
• сухая или тусклая кожа,
• нередко гостит усталость и слабость,
• каша в голове из-за обилия противоречивой информации в интернете.
Вы хотите
• набрать вес или постройнеть без вреда для здоровья,
• сделать своё питание не только правильным, но и сбалансированным,
• избавиться от чувства усталости или слабости,
• болеть простудой как можно реже,
• иметь красивую, здоровую кожу,
• разобраться, где же брать сбалансированный белок самим, и иметь возможность объяснить это критиканам.
Курс подходит ово- и ово-лакто вегетарианцам. Если вы веган или сыроед, на курсе вам может быть сложно, т.к. программа питания включает в себя приготовленную пищу и мёд.
На курсе вас ждут
  • практикум, как адаптировать любое меню под себя,
  • программы питания и тренировок для стройности или набора массы,
  • методические материалы,
  • инструмент для подбора продуктов по белкам для вегетарианцев (больше не надо мучиться с гуглом),
  • 6 дополнительных памяток, включая фиточаи против распространённых проблем,
  • 4 вебинара,
  • возможность задать преподавателю вопрос в любой момент,
  • курирование преподавателем вашего режима питания на время курса,
  • внимательное и заботливое сопровождение администратора,
  • тёплая компания единомышленников.
Программа занятий
«Практика важнее всего»
Перед стартом курса вы получите готовое меню и несколько дней, чтобы успеть закупить продукты и приготовить сбалансированное меню.
«Начнём разбираться»
Узнаем, в чём причина большинства частых проблем со здоровьем вегетарианцев и как скорректировать их питанием.
На практике попробуем изменить под себя готовое меню, сделав его более гибким. Один раз научившись это делать, вы сможете любое меню адаптировать под себя и свои нужды.
«Укрепим здоровье»
Разберёмся, какие биодобавки сделают нас здоровее 80% населения земли и разберёмся, где их брать и как пить.
«Добавим к здоровью силу»
Возьмёмся за программы тренировок как для набора мышц, так и для стройности без вреда для здоровья
Команда курса
Екатерина Головина
Лектор
Спортивный диетолог-нутриционист, тренер FPA, член ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle & Fitness» (PTHEA), EREPS и EuropeActive (ранее European Health and Fitness Association (EHFA).

Автор книги «Практическое похудение: Ваш индивидуальный рацион» (ISBN-13: 978-3-639-80157-6).
Катерина Волкова
Старший Администратор
Старший страж добра и порядка.

Катерина следит за тем, чтобы занятия для вас были максимально комфортными: сайт не ломался, видео были доступны к просмотру, преподаватель отвечал вовремя на вопросы.

В любой непонятной ситуации — пишите Катерине.
Наташа Каштанова
Администратор
Человек-поддержка: техническая и лекционная.

Вместе с Катериной заботится о комфорте и доступности обучения, поможет, если что-то не грузится или никак не публикуется вопрос в комментариях к уроку.

Наташе тоже можно писать в любой непонятной ситуации :)
Варианты участия
2700р.
Только участие в курсе
Записаться
5000р.
Участие в курсе + онлайн консультация с составлением рациона от преподавателя
Записаться
Мы знаем, что делаем. За 4,5 года работы у нас
2100
выпустилось студентов.
41000+
набралось участников сообщества центра.
100+
скопилось отзывов о наших курсах.
818
выпустили полезных статей по травам, психологии, диетологии и натур.косметике.
Студенты о наших курсах
Остались вопросы по курсу?
Мы с радостью ответим!
Контакты
Почта: info@myobitel.com
Адрес: г. Москва, проспект Мира, 26