Видеокурс «Побеждаем тревожность»

Научитесь справляться с тревожностью с помощью трав и простых упражнений
- В основе курса последние достижения в области лечения тревожности травами
- Видео с упражнениями, которые всегда можно сделать дома
- Все знания можно сразу же применить и почувствовать улучшения

До конца скидки на курс осталось
Центр «Обитель» в цифрах
2 100
Выпускников за 5 лет работы центра
780
Выпускников курса по травничеству
100+
Отзывов о курсе
737
Статей по фитотерапии и натуральному уходу
Трижды обладатель знака «Прометей» от «ВКонтакте» за уникальные авторские статьи
Вы до курса
- Чувствуете тревогу и страх без причины
- Тревога отравляет приятные моменты, не дает радоваться жизни
- Ничего не хочется, раздражительность, нарушен сон, энергии мало
- Тяжело находиться в обществе, общаться с людьми
- Статьи психологов и лечение не приносят результата
- Боли в голове, животе, мышцах — при том, что врачи не находят никаких нарушений
- Страх обратиться ко врачу, потому что проблема выглядит несерьезной. Да и как найти грамотного специалиста?
Вы после курса
+ Умеете делать вкусные чаи, которые предупреждают и отгоняют тревогу.
+ Освоили упражнения, которые помогают прогнать тревогу.
+ Тревога ушла или существенно ослабила хватку.
+ Страхи прошли, наладился сон, появилась энергия.
+ Раздражение отступило, с людьми стало проще общаться.
+ Понятно, как действовать и как выбрать врача, если появится необходимость.
Вы получите
Так выглядят лекции и методические материалы,
которые получают все участники
.



+ 2 онлайн лекции
+ Видеоуроки по телесной практике
+ Аудио для практики: медитация
+ Возможность задать вопрос преподавателю
+ Высокое качество видео и звука на профессиональной вебинарной площадке
+ Методические материалы + памятки-справочники
+ Доступ ко всем материалам на 2 месяца

Программа курса
Часть I
Узнаём врага в лицо
1. Проходим опросник на тему тревоги.
2. Разбираемся, из чего тревога состоит на уровне нервной системы.
3. Пробуем полученные знания применить на практике (тестируем аудиомедитацию).
4. Выбираем приложения-помощники в борьбе с депрессией.

ЧАСТЬ II
«Тревога живёт в животе»: выгоняем тревожность из уютного угла
1. Разбираем связь ЖКТ, нервной системы и тревоги.
2. Узнаём, как сменить свою диету, чтобы помочь снижению тревожного фона.
3. Выбираем продукты и биодобавки.
4. Пример готового питания при тревожности.

ЧАСТЬ III
Помогаем себе травами при тревожности
1. Узнаём, какие травы работают и как, а какие лучше при тревоге не применять (успокоительные в том числе).
2. Подбираем себе сбор.
3. ..Либо выбираем готовый сбор.
4. Получаем сформированную «корзину» трав для покупки, из которых можно составить противотревожный сбор.

ЧАСТЬ IV
Изгоняем тревожность из тела движением (или его отсутствием)
1. Узнаём, как с научной точки зрения телесная практика помогает бороться с тревогой.
2. Получаем на выбор практику на 10 минут для дома или на 15 (занятие можно масштабировать).
3. Выполняем простые упражнения для поддержания тонуса и снятия напряжения.
ЧАСТЬ V
«Не так страшен чёрт»: когда нужно обратиться к неврологу/психотерапевту и почему это не страшно.
1. Мифы об обращениях к врачу.
2. Почему пойти к врачу — не стыдно.
3. Чего можно ожидать на приёме.
Варианты участия
3 600р.
Стоимость участия
Записаться
3 100р. (скидка 500р.)
Стоимость до 27 ноября включительно
Записаться
Яна Горбовская
Яна Горбовская — специалист по фитооздоровлению РАНМ, Master Herbalist и член Американской гильдии травников.

Автор статей по фитотерапии и курсов «Травы и дети», «Сердце, сосуды и травы», «Нервы из стали», «Травы и поддержание беременности».

Практик с десятилетним опытом.
Анастасия Минакова
Изучает йогу более 10 лет, 7 лет - её преподает.

Выпускница «Открытого Йога Университета» и «Московской Школы Йоги».

Сертифицированный массажист по техникам «Тактильная нейрорелаксация в одежде» и «Тайский йога-массаж» («Школа Релаксологии»).
Отзывы
Méntha Cor
Студент курса
Много, очень много знаний о том, как работает мозг, чего он хочет, чего не хочет и как вообще подружиться со своей нервной системой. Особенно пригодится тем, кому интересно ее функционирование, но нет профильных знаний - здесь все преподносится доступно и понятным языком. Для меня полезными оказались примеры из практики и то, чего ждала больше всего - практические же руководства по использованию трав.свою жизнь более гармоничной что ли... Появляются идеи, что и как можно попытаться изменить в отношении, поведении, чтобы лучше взаимодействовать с окружающим миром и самой собой)
Света Райдо
Студент курса
Материал, который я почерпнула из этого курса, бесценен! Я давно интересуюсь лекарственными растениями и пыталась изучать их сама. Заходила то со стороны описания растений, то со стороны заболеваний, для лечения которых используются те или иные травы. Но никак не могла собрать всю эту кашу в единую систему. Был вариант разве что выучить все про каждое растение, но это не вариант:) На курсе нам дали СИСТЕМУ, основные принципы, со знанием которых можно составить сбор под любые нужды для любого человека
Алёна Радость
Студент курса
Курс очень полезный и познавательный, я узнала даже больше, чем ожидала! Все очень понятно, структурировано, при этом легко слушается и запоминается! На мой взгляд, этот курс стоит прослушать все мамам малышей и деток старше, даже тем, кто не увлекается травничеством!
Отдельно хочется сказать пару добрых слов о преподавательнице: Яна просто потрясающая, поражает своей эрудицией, интересной повествования, чувством юмора и, конечно, своей компетентностью! Вот бы все преаодаватели были такими же!
Остались вопросы по курсу?
Мы с радостью ответим!
Контакты
Почта: info@myobitel.com
Адрес: г. Москва, проспект Мира, 26